Этот тропический фрукт явился к нам однажды и стал любимцем подавляющего большинства как детей, так и взрослых.
Бананы не вызывают аллергические реакции, поэтому подходят для всех. Даже малышам вместе с первым прикормом можно смело давать бананы. И они с удовольствием их лопают.

Для взрослых бананы являются отличным, если не одним из лучших, афродизиаков. Бананы не нуждаются в специальных условиях хранения, они от природы защищены плотной оболочкой.
Растут бананы в тропических регионах мира, их собирают еще зелеными, дабы уберечь от переспевания еще в процессе перевозки. Как раз в это время они и дозревают. В крайнем случае, если бананы доехали в супермаркет зелеными, они дозреют в Вашем холодильнике, а еще лучше – при комнатной температуре. А если и перезреют, то не потеряют своих качеств, а наоборот станут еще вкусней и сочней.

И все же, чего больше в бананах – пользы или вреда?
Рассмотрим положительные качества бананов. Бананы (обязательно зрелые) рекомендуется давать детям с расстройством кишечника, ведь они обладают крепительным эффектом. Да и вообще, бананы являются отличной пищей для детей. В них содержится огромное количество витаминов, питательных веществ.

Бананы помогают при лечении язвенных процессов в желудке, они производят терапевтический эффект, который помогает не просто смягчить боль, но и восстановить клетки слизистых оболочек, заживить язвы, предупредить их появление.

Кроме того, бананы отлично подходят для людей, которые привыкли вести активный образ жизни и постоянно нуждаются в быстрой энергетической поддержке. Это объясняется высокой калорийностью бананов.

Даже психологи считают банан полезным продуктом, поскольку он является своеобразным антидепрессантом. Его употребление повышает в организме выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение и успокоение нервной системы. Попробуйте баловать себя этим фруктом ежедневно, и Вы заметите, что Вас реже будет посещать плохое настроение и раздражение. Но не увлекайтесь – достаточно съедать 1-2 банана в день. Это количество способно возместить нехватку калия, отвечающего за кожные покровы, аппетит и активность мозга.

Итак, в большинстве случаев бананы все же скорей полезны, нежели вредны. Однако, врачи не рекомендуют есть недозрелые бананы, так как они содержат нерастворимый крахмал, который не перерабатывается человеческим организмом и вызывает брожение и газообразование в кишечнике.

Полезная с одной стороны калорийность банана, становится вредной для людей с предрасположенностью к полноте или имеющих излишнюю массу тела. Не нужно совсем отказываться от сладких и ароматных бананов, просто нужно ограничить их употребление.

Нежелательно есть бананы тем людям, которые больны ишемией сердца, тромбофлебитом, повышенной свертываемостью крови. Это объясняется тем, что бананы хорошо выводят воду из организма, делают кровь гуще, что усугубляет перечисленные болезни.